How to Break Up with Your Phone – De Catherine Price

Vivemos colados aos telemóveis. Eles são úteis para tudo: comunicar, organizar, trabalhar ou até relaxar.
Mas será que já pensámos no espaço que ocupam na nossa vida – e no exemplo que damos aos nossos filhos?

No livro How to Break Up with Your Phone, a jornalista Catherine Price desafia-nos a repensar esta relação. Não se trata de abdicar da tecnologia, mas de reencontrar um equilíbrio mais saudável e consciente.

Ao longo do livro, a autora mostra como pequenos gestos podem transformar a forma como usamos o telemóvel: criar momentos livres de ecrãs, usar a tecnologia de forma intencional em vez de automática, e recuperar tempo e atenção para o que realmente importa – as conversas, as refeições em família, os passeios, a presença plena.

Enquanto pais, este desafio ganha ainda mais peso: se queremos que os nossos filhos cresçam com hábitos equilibrados, precisamos de ser nós os primeiros a dar o exemplo.
Este livro é um convite a refletir sobre como queremos que o telemóvel faça parte da nossa vida e da vida familiar.